Sport/Bewegungsroutine
Analyse & Optimierung
Die Sportroutine die zu Ihnen passt
Frauen sind keine kleine Männer
Dr Stacy SIMS
Sportphysiologin, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für frauenspezifische Ernährung
Dieses Motto von Dr Stacy SIMS fasst die Problematik zusammen. Die zyklischen Schwankungen unserer Hormone stellen für Frauen Ihr ganzes Leben eine Herausforderung dar. Mal reagiert der Körper so, mal anders. Um so wichtiger ist es in der Menopause, zu wissen, WIE Sport uns helfen kann, die Veränderungen unserer Körperzusammensetzung und Hormonen zu kompensieren.
Als Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Tri-Yoga Lehrerin helfe ich Ihnen, eine maßgeschneiderte Bewegungsroutine zu erstellen.